lauantai 16. maaliskuuta 2013

Ei vieläkään

91,5 kg. :/ Ensimmäinen kerta joulun jälkeen, kun paino ylittää 91,4 kiloa... Olin ihan varma, että tällä viikolla painoni vihdoin laskisi jo ihan silkasta epätoivosta, mutta ei. Vaikka pidin huolen riittävästä nesteen saannista ja kävelin joka päivä ainakin tunnin ja syömistenkin suhteen meni hyvin. En tiedä mikä on vialla, joten toivon, että ravitsemusterapeutti osaa neuvoa eteenpäin. Myöskään vaatekoko ei ole muuttunut pitkiin aikoihin, joten en voi toiveikkaasti sanoa, että kenties läskiä on muuttunut lihakseksi. Teen parhaani ja mielestäni kaiken järjen mukaan painon pitäisi laskea, mutta se ei vain laske. Uskoisin, että syön huomaamattani tai kenties jopa unissani, mutta koska en pidä ylimääräistä ruokaa asunnollani, se ei ole mahdollista. No, minulla on nyt vielä tässä kuussa aika sekä painokontrolliin, että ravitsemusterapeutille, että myös lääkäriin niiden kilpirauhaskokeiden takia, joten kenties joku noista muuttaa tilannetta. 

Minulla on nyt parina päivänä ollut nälkä, toisella kertaa vatsa jopa kurisi hiukan. Jo edellisviikolla kerran mietin, että onkohan minulla nälkä, mutta en silloin ollut varma. En tiedä onko se huono merkki, kertooko se mahalaukun venymisestä tai vastaavasta vai kuuluuko sen olla näin... Pitää sitäkin kysyä. Se oli kuitenkin outo tunne, kun sitä ei ole tuntenut vuoteen. Enkä oikeastaan koskaan ole ollut usein nälissäni, minulle oli niin luontevaa syödä harvoin. 

Sokoksen kolmeplusykkösillä näkyy nyt olevan seuraavalla viikolla tarjouksessa tuollainen vaaka, joka näyttää myös rasvaprosentin ja lihasprosentin ja muuta, mutta en tiedä tekeekö sillä mitään... Tosin se maksaisikin vain alle kaksikymppiä, joten ei siinä paljoa häviäisikään, mutta jos niihin lukuihin ei voi yhtään luottaa, ei siitä hyödykään. Se on AEG:n pw3111fa, sattuuko kenelläkään olemaan mitään kokemusta? Toisaalta pelkään ostaa sitä, en tiedä kestäisinkö nähdä rasvaprosenttini... Mutta toisaalta olisi ihan mielenkiintoista seurata senkin mahdollista muuttumista... Paitsi että jos se on vain laskennallinen, niin silloinhan se muuttuu automaattisesti samassa suhteessa painon kanssa. Taidan silti käydä ostamassa sellaisen. 

Ulkona on niin valoisaa, että tunnen silkkaa kauhua... Kevät on sujunut ihan kohtuullisen hyvin tähän saakka, mutta muistan muutamia niin hirveitä keväitä, että pelkään siitä huolimatta. Onneksi sentään yöt ovat vielä pimeitä. Yritän nyt tosiaan kävellä niin paljon kuin mahdollista, koska kevät on kamalaa aikaa joka tapauksessa, niin jospa kerrankin siitä huolimatta hyötyisin siitä. Ja se parantaa oloa, kun tekee edes jotain laihtumisen eteen. Ja siinä saa jotain tekemistä, jotta ei olisi niin tylsää ja omalla asunnollakin on hiukan mukavampaa olla, kun on ensin tehnyt jotain vielä epämiellyttävämpää. 

Ja siitä puheen ollen, taidanpa lähteä taas kävelemään. :) Hyvää viikonloppua! :)

18 kommenttia:

  1. Moikka! Jos haluat saada hyvää stemppiä ja neuvoa ja päästä lopulliseen tavoitteeseesi suunnitelmallisesti, laita s. postia osoitteeseen byebirdie@luukku.com
    Olen neuropsykiatrinen valmentaja ja voin auttaa sinua eteenpäin! Ensimmäinen kuukausi on täysin ilmainen etkä sitoudu taloudellisesti mihinkään, joten ota ihmeessä yhteyttä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hei! Okei, pitää miettiä. :) Kiitti! :)

      Poista
  2. Hmm..neuropsykiatrinen valmentaja-mielenkiintoista! Mutta miksi anonyymisti? Olisi mielenkiintoista tsekata ko henkilön taustoja jos vaikka itsekkin haluaisi apua!
    ***
    JB mitä kilpisrauhasen testit näyttivät?
    Tsemmpiä uudelle viikolle!
    -Annis
    (minunkin mielestä on masentavaa kun aamut ja illat ovat niin valoisia..siihen tottuu kylläkin jossain vaiheessa. Mutta miten ihana on sellainen ilta joka on sinertävän hämärä, nollan paikkeilla tai just alle nollan, talvi melkein ovella, ilma raikas ja mieli rauhallinen. Kadut melkein autioita, kävellessä niitä pitkin hämärän hellässä syleilyssä :D tai jotain sellaista. Tämä valoisuus on niin BRUTAALI.)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En tiedä vielä, en ole sen kummemmin kysellyt niiden perään, kun kuulen sitten lääkärin vastaanotolla.

      Kiitos samoin! :)

      Minäkin tykkään pimeistä illoista ja syksyn hämäryydestä! Se on jotain niin ihanaa! :)

      Poista
  3. Heippa! Onnea jo tiputetusta painosta! :)

    Itse laihistelen myös, mutta mulla on JOKA päivä nälkä. Lähinnä aamulla ennen aamupalaa, ennen lounasta, lounaan ja päivällisen välissä ja sitten ennen ennen illallista. Eli ennen ruokailua kroppa sanoo että nyt kelpaisi sapuska. Olen pienentänyt annoksia kuukausittain, koska kun painoa tippuu, vähenee myös energiankulutus. Punnitsen myös syömiseni, ja pyrin tällä hetkellä pitämään kcal n. 1200 -1500 kcal /pvä :) Toimii, kun vain jaksaa pitää yllä. Lisäksi liikkumista 4-5 kertaa viikossa rankempi salitreeni ja joka päivä n. 45 min lenkki.

    Huomasin kun tuossa viime vuoden puolella yritin pudottaa painoa, kun en punninnut enkä kirjannut syömisiäsi, paino ei tippunutkaan. Tämä auttoi minulle, mutta ihmisetkän on erilaisia!

    Tsemppia jatkoon!! :)

    -yksi vain :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! :)

      Minulla ei leikkauksen jälkeen ole ollut nälkä, enkä oikein tiedä, että pitäisikö olla vai ei... Minulla tämä syöminen on nykyään niin pakkosyömistä, kun ei oikein tekisi mieli(ainakaan mitään niistä ruoista, mitä saan syödä), eikä tosiaan koskaan ole nälkä, mutta ainakaan vähentää en voi ruoan määrää. Ehkä tosiaan syön sitten jo liian vähän... Ja tuo liikunta on varsinainen kompastuskivi, koska jo kävelykin on minulle paljon! Luulen, että liikunnan lisääminen auttaisi, mutta tarvittava itsekuri on hukassa. :/

      Kiitos, tsemppiä myös sinulle! :)

      Poista
    2. Jotenkin se on huolestuttavaa, ettei sinulla ole lainkaan nälkä ja syöt vain pakosta!! Kertomasi ruokamäärät ovat niin pieniä ja yksipuolisia, että ajattelisin sen olevan syy siihen, ettei painosi putoa. Sinä syöt liian vähän. Toivon, että saat ruokahaluttomuuteesi apua ja oikeanlaista tukea!

      Kaikkea hyvää sinulle! Vielä se paino laskee, usko pois! :)

      Poista
    3. Se saattaa liittyä leikkaukseen, vaikka ei minulla kyllä ennenkään usein ollut nälkä. Mutta syön kyllä aika huonosti, se vain on minulle niin vaikeaa. Voi olla, että ihan siksi jumitan tai sitten se ehkä liittyy kilpirauhasongelmiin.

      Kiitos! :) Minäkin olen vielä toiveikas, että nyt edes tuo yhdeksänkymmentä alittuisi!! :)

      Poista
  4. Eksyin siis blogiisi, enkä hirveästi taustoja lukenut, joten jos vähän pöljä kommentti tilanteeseesi, niin superpahoittelut!!

    -yski vain :)

    VastaaPoista
  5. Niistä kilppariarvoista että varaudu siihen ettei niissä ihmeempää ole. Jos niissä olisi paljonkin heittoa niin lääkäri olisi jo soittanut perään eli koska mitään ei ole kuulunut niin ne ovat joko viitearvoissa tai niissä on vain pientä heittoa. Eli vinkkinä sinne lekurille että ole valmis tappelemaan lääkityksen puolesta jos haluat sitä kokeilla. Mä pidän sulle täällä peukaloa pystyssä!

    Mä uskon aika vilpittömästi että sulla on jossain muussa vikaa kun sun "itsekurissa". Ihmiset on vaan tätä nykyä niin opetettu uskomaan että ainoa tapa lihota on väärä syöminen ja että lihava syö ihan varmasti väärin jos ei laihdu... Se on aina jollain tapaa niin hauska lukea kommentteja että kun ihminen ei laihdu niin se joko syö liikaa tai sitten se syö liian vähän... :-D.

    Sinivalo

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ne on varmaan taas ihan siinä rajalla, mutta olen nyt kirjoittanut ylös kaikki selkeät oireet ja kaikki mahdolliset oireet ja aion ihan tosissani yrittää saada lääkityksen. Monessa lähteessä sanotaan, että pitäisi katsoa myös oireita, eikä vain pelkkiä arvoja. Toivotaan, että saan kokeilla lääkitystä!

      Niin minäkin uskon, varsinkin nyt, koska jos minulla olisi kilpirauhasen vajaatoiminta, se hidastaisi aineenvaihduntaa monen sadan kilokalorin edestä ja silloin syömiseni ja kulutukseni tosiaan olisivat nyt tasoissa. Siis tokihan itsekurinikin on olematon, mutta kun paino ei laske silloinkaan, kun pystyn pitämään itseni kurissa!

      Poista
    2. Toivotaan tosiaan että saisit kokeiluun :-).

      Onko sulla muuten joku sivu, josta löytyis tosta vajaatoiminnan vaikutuksesta aineenvaihduntaan? Mainitsit aikasemminkin tosta että vaikutus olis jopa satoja kilokaloreita niin jäi kiinnostamaan.

      Multa otettiin kanssa kilppariarvot nyt männä viikolla ja ens viikolla soitan tuloksista. Niitä näin raskaana ja tyroksiinilla ollessa näköjään tarkkaillaan pariin otteeseen. Mä oon koko viikonlopun pitäny itseäni taas osittain ihan kahelina kun jatkuvasti vaan nakuttaa takaraivossa että olispa ne arvot huonot... :-/

      Sinivalo

      Poista
    3. Katson huomenna omalta koneelta, että löydänkö sen sivun, missä tuo sanottiin. En nyt muista, mistä sen luin, mutta kenties tallensin sen kirjanmerkkeihini.

      Sama täällä, toivon kovasti mahdollisimman huonoja arvoja! Mutta jospa saisin lääkityksen joka tapauksessa.

      Poista
    4. Moi! En nyt onnistu muistamaan, mistä tuon luin, enkä löydä sitä uudelleen... Mutta se oli kuitenkin joku ihan luotettavan oloinen sivusto, ettei mikään "JB:lle sopivia teorioita tänään"...

      Poista
    5. Ok :-D. Täytyy yrittää etsiä jahka jaksaa.

      Sinivalo

      Poista
  6. Mun rasvaprosentin-mittausvaaka on ainakin sellanen,joka lähettää jonkun sähkö-minkälie-impulssin kropan läpi, eli siinä vaa´assa on sellaset metallilevyt joiden päällä seistään.
    On kyllä ollu kiva seurata sitä rasvaprosentin pienentymisdtä. Eihän se varmaan ihan prikulleen tarkka ole, mutta toisaalta, mikä laite onkaan. Tuskin mikään? :) Ja jos siitä on vähänkään iloa tai motivaatiota, niin kannattaa sellanen hommata!

    Tsemppiä! Toivottavasti saat hommat taas etenemään joko ravitsemusterapeutin tai lääkärin neuvoilla :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo luulen, että tämä toimii suunnilleen samalla tavalla. Mutta mitä netissä olen lueskellut ihmisten kokemuksia näistä, niin ne kuulemma näyttää ihan eri arvoja kuin ne ammattilaisten tekemät mittaukset. Mutta kai siitä edes muutoksen näkisi, vai? Ja joka tapauksessa, se maksaa nyt tarjouksessa alle kaksi kymppiä, joten ihan sama, vaikkei se niin luotettava olisikaan.

      Kiitti tsempeistä! :)

      Poista