tiistai 9. joulukuuta 2014

Läskijoulukalenterin 9. luukku

Koska eilinen video oli aika rankka ja minä onnistuin saamaan reiteni ja ahterini kipeiksi jo kymmenestä minuutista, tänään ajattelin, että luukun sisältönä voisi olla vain kävelyä. Pituuden ja tahdin saatte valita itse, mutta mikään shoppailu ei riitä, ihan kunnolla pitää mennä kävelemään. Tietysti jos on vaikka sopiva työmatka, niin sen voi käyttää hyödyksi. Kunhan kävelette sen verran, että edes hiukan jaloissa tuntuu. :)

Ja saa muuten myös ehdottaa liikuntasuorituksia, youtube -videoita, jne., jos on omia suosikkeja. :)

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti